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TATSINN Magazin
Starte die Reise zu dir selbst und entdecke
deine Potenziale mit TATSINN.
Lass dich inspirieren von Coachin Ann-Carolin Helmreich
und spannenden Gastautor*innen aus den Bereichen
Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung, Positive Leadership und vielen weiteren ganzheitlichen Themen.
Finde Impulse für ein gutes Leben und
schärfe den TATSINN für deine Lebensziele
ADHS, Autismus & späte Diagnosen bei Frauen – Warum jetzt so viele sich wiederfinden
Ein gesellschaftliches Erwachen – und warum es kein Hype ist
Ann-Carolin Helmreich
3 Min. Lesezeit
29 Ansichten
Vision und Haltung verkörpern – Warum innere Arbeit für wirksame Führung entscheidend ist
Früher standen Visionen und Werte auf dem Flipchart. Heute entstehen sie in Stille, im Körper, im echten Kontakt mit uns selbst.
Ann-Carolin Helmreich
2 Min. Lesezeit
8 Ansichten
✨ Reiki – Eine sanfte Kraft, die mehr bewegt, als du denkst ✨
Reiki bringt dich in Balance – sanft, entspannend, kraftvoll. Erlebe es selbst in einer Session oder tauche tiefer ein in Workshops
Ann-Carolin Helmreich
3 Min. Lesezeit
18 Ansichten
Warum der Januar sich oft schwer anfühlt - und warum das völlig okay ist
🌱 Januar = Winterruhe, nicht Neustart! Nutze die Zeit für Reflexion & Planung. Wachstum kommt mit dem Frühling. Kein Druck – Geduld zählt!
Ann-Carolin Helmreich
3 Min. Lesezeit
67 Ansichten
Warum fühlen Führung erfolgreich macht
Im Arbeitskontext Gefühle zulassen löst in vielen Menschen Unbehagen aus. Oft herrscht keine Kultur, in der es erlaubt ist, sich als...
Ann-Carolin Helmreich
1 Min. Lesezeit
39 Ansichten
Wie befreien wir uns von Scham?
Scham ist eine emotionale Reaktion, die auftritt, wenn man das Gefühl hat, dass man etwas falsch gemacht hat oder etwas tut, das gesellschaf
Ann-Carolin Helmreich
2 Min. Lesezeit
251 Ansichten
Emotionen zu verstecken führt zu Burnout
Fühlen und arbeiten - das passt oft nicht zusammen.
Doch wer sich bestimmte Gefühle auf Arbeit nicht erlaubt, kann dafür teuer bezahlen.
Ann-Carolin Helmreich
2 Min. Lesezeit
88 Ansichten
Was darf Coaching kosten?
Coaching ist ein Preisdschungel - von 50-5.000€ pro Stunde ist alles möglich. Wie viel darf gutes Coaching kosten und was ist Wucher?
Ann-Carolin Helmreich
4 Min. Lesezeit
380 Ansichten
Bewusster wahrnehmen, statt automatisch zu reagieren
Neulich im Coaching hab ich folgendes gehört: Da kommt eine unangenehme Situation auf mich zu und ich reagiere im Automatikmodus. So wie...
Ann-Carolin Helmreich
3 Min. Lesezeit
525 Ansichten
Reconnect with yourself - TATSINN Retreat
Ein Retreat für Frauen, um kraftvoll ins neue Jahr zu starten und den Alltag ein Wochenende hinter dir zu lassen.
Ann-Carolin Helmreich
4 Min. Lesezeit
75 Ansichten
Meditieren mit TATSINN
Die Wissenschaft bestätigt, was schon seit Jahrtausenden praktiziert wird: Meditation hilft dir auf vielen Ebenen. Körperlich, geistig...
Ann-Carolin Helmreich
4 Min. Lesezeit
65 Ansichten
Inner Work - starte die Reise zu dir selbst
Wir alle wissen, zumindest theoretisch, dass wir uns gut um uns kümmern sollen. Genug trinken, ausreichend Bewegung, erholsamer Schlaf,...
Ann-Carolin Helmreich
3 Min. Lesezeit
90 Ansichten
Toxische Grenzsetzung im Streit
Es ist gut, Grenzen zu setzen. Vor allem, wenn andere Menschen mir sagen, was ich zu sein habe. Oder denken soll. Oder was "man machen...
Ann-Carolin Helmreich
4 Min. Lesezeit
89 Ansichten
Deutschland, warum hast du so viele Kinderseelen verletzt?
Triggerwarnung: In diesem Artikel geht es um körperliche, seelische und sexuelle Gewalt an Kindern in der Erziehung. Solltest du mit...
Ann-Carolin Helmreich
9 Min. Lesezeit
1.018 Ansichten
Unser Arbeitsplatz: Heilungsbiotop oder Retraumatisierung?
Am Arbeitsplatz treffen wir auf unsere Trigger und Unsicherheiten. Worin liegen sie begründet und wie kann man ihnen begegnen?
Ann-Carolin Helmreich
4 Min. Lesezeit
157 Ansichten
Meine toxische Beziehung zu einem Narzissten
Triggerwarnung: In diesem Artikel geht es um psychischen Missbrauch und Narzissmus. Sollte dich das emotional zu sehr aufwühlen, empfehle...
Ann-Carolin Helmreich
11 Min. Lesezeit
3.591 Ansichten
Was will mir die Wut sagen? Negative Emotionen verstehen
Wir teilen Gefühle gerne ein in "gute" und "schlechte" Gefühle. Welche, die wir gerne fühlen und andere, die wir gerne vermeiden wollen...
Ann-Carolin Helmreich
5 Min. Lesezeit
3.760 Ansichten
Vier Tipps für deine Sprache, die dein Bewusstsein verändern
Im Coaching gibt mir die Art, wie Menschen sprechen einen Hinweis darauf, wie sie denken.
Diese drei Sprach-Tipps erwähne ich immer.
Ann-Carolin Helmreich
3 Min. Lesezeit
173 Ansichten
Entscheidungen in ambivalenten Situationen treffen
Wir leben in einer Welt voller Widersprüche.
Sie wird jeden Tag komplexer und wir verzweifeln regelmäßig daran.
Doch es gibt Möglichkeiten,
Ann-Carolin Helmreich
4 Min. Lesezeit
789 Ansichten
"Ich hab da so ein Problem mit Grenzsetzung"
Es gibt Menschen, die sagen ohne Probleme „Nein, heute passt mir nicht“ oder „Ne du, das möchte ich nicht für mich, lass mal“ Ganz...
Ann-Carolin Helmreich
6 Min. Lesezeit
276 Ansichten
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