Was will mir die Wut sagen? Negative Emotionen verstehen
Wir teilen Gefühle gerne ein in "gute" und "schlechte" Gefühle.
Welche, die wir gerne fühlen und andere, die wir gerne vermeiden wollen oder gar nicht erst fühlen möchten. Und genau hier beginnt schon ein großes Missverständnis.
Alle Gefühle sind ok und dürfen da sein.
Wir haben sie nur häufig nicht gelernt, sie richtig zu verstehen und zu deuten.
