Endel hilft mir mit ADHS, fokussierter zu arbeiten, besser zu schlafen & Retreats zu gestalten. 14 Tage kostenlos testen✨

Die App "The Pattern" verspricht treffsichere Persönlichkeitsanalysen. Das funktioniert erschreckend gut - ich habe die App getestet.

Schlafhygiene ist ein Wort, das wir noch gar nicht so lange nutzen. Was bringt uns besser in den Schlaf, lässt uns durchschlafen und vor allem morgens erholt aufwachen? Ich liebe es, mich mit Hacks rund um den guten Schlaf zu beschäftigen. Mein letzter Artikel über Gewichtsdecken, die uns schwer umhüllen und damit Ängste reduzieren, hat viele schon zum Kauf animiert und ich bekomme begeistertes Feedback. Nun also der neuste Trend: Mouth-Taping - Mund zukleben für guten Schla

Das erste Mal bin ich über Binaurale Beats und Brain Waves gestolpert, als ich Meditations-Hacks ausprobieren wollte.

Therapiedecken erfahren gerade einen richtigen Hype, den ich verstehen wollte. Und ich bin nicht enttäuscht worden.

Die App Mindshine verspricht Mindfullness und Erleuchtung. Wie gut das funktioniert, haben wir im Langzeittest ausprobiert.

WENN ich allerdings noch etwas an Weihnachten verschenken würde, dann habe ich die schöne Auswahl an wunderbaren Firmen mit tollen Ideen.

Es gibt sie, die Bücher, die du liest und sogleich weißt, dass sie mehr mit dir machen werden als die anderen Bücher zuvor. Sie prägen dich und zeigen dir auf, wohin sich dein Geist dehnen darf um neue Erfahrungen zu machen. The big Five for Life Ganz genau weiß ich es nicht mehr, aber ich muss Mitte zwanzig gewesen sein, als mir "The Big Five for Life - Was wirklich zählt im Leben" von John Strelecky in die Hand gefallen ist. Ein eher schmales Taschenbuch mit nett gezeichnet