Wie die Endel-App mein Leben mit ADHS bereichert 🎧✨
- Ann-Carolin Helmreich
- 11. März
- 2 Min. Lesezeit
Als selbstständige Business-Therapeutin und Organisationsentwicklerin mit ADHS habe ich ständig nach Wegen gesucht, um meine Konzentration zu verbessern und mich weniger ablenken zu lassen.
Vor über zwei Jahren habe ich die Endel-App entdeckt – und sie hat sich als echtes Gamechanger-Tool für mich herausgestellt! 🚀
Warum ich Endel nutze – Mein persönlicher Alltag mit der App 💡
🎯 Fokussiert Arbeiten ohne Ablenkung
Mein größtes Problem mit ADHS? Gedankensprünge und Ablenkung! 😵💫 Besonders, wenn ich kreativ arbeite oder strategische Konzepte entwickle. Endel hilft mir, in den Flow zu kommen – die Focus-Soundscapes sind speziell darauf ausgelegt, Ablenkungen zu minimieren und tiefere Konzentration zu fördern.
😴 Besser einschlafen & entspannen
Ich nutze Endel nicht nur für die Arbeit, sondern auch, um abends zur Ruhe zu kommen. Der Sleep-Modus erzeugt sanfte Klänge, die mir helfen, schneller einzuschlafen und tiefer zu schlafen. 🌙💤
🧘♀️ Perfekte Untermalung für meine Retreats
Während meiner Retreats setze ich Endel oft im Hintergrund ein, um eine ruhige und fokussierte Atmosphäre zu schaffen. Die adaptiven Klänge passen sich automatisch an – das fühlt sich fließend und harmonisch an, ohne störend zu wirken. ✨
Endel und ADHS – Wissenschaftlich fundierte Klänge für den Fokus 📖🔬
Was Endel besonders macht, ist die wissenschaftliche Grundlage. 🧠🔎 Studien zeigen:
• Steigerung der Konzentration: Die „Focus“-Klanglandschaften können die Aufmerksamkeit bis zu 7x stärker erhöhen als herkömmliche Playlists oder Stille. (Quelle)
• Stressreduktion: Regelmäßige Nutzung führte zu einer 3,6-fachen Verringerung des Stresslevels. (Quelle)
• Personalisierte Klänge: Endel nutzt Echtzeitdaten wie Herzfrequenz, Tageszeit und Wetter, um maßgeschneiderte Soundscapes zu erstellen. (Quelle)
🎵 Neu: Endel hat ein spezielles ADHS-Toolkit entwickelt
💡 Besondere Features für Menschen mit ADHS:
✅ App-Blocker – Blockiert ablenkende Apps während der Arbeitszeit.
✅ Fokus-Timer – Angelehnt an die Pomodoro-Technik für produktives Arbeiten.
✅ Individuelle Geräusche – 9 verschiedene Rauschfarben, um störende Umweltgeräusche zu reduzieren.
Design & Usability – Simpel, stilvoll & intuitiv 🎨📱
Neben der Funktionalität überzeugt Endel durch ein durchdachtes, minimalistisches Design. 💖
✨ Einfache Bedienung: Mit nur wenigen Klicks startet der perfekte Soundscape. Keine komplizierten Einstellungen.
🎨 Ästhetische Gestaltung: Beruhigende Farben, fließende Animationen, keine Ablenkungen.
💻 Plattformübergreifend nutzbar: Smartphone, Tablet, Desktop oder sogar über Alexa.
✈️ Offline-Modus: Perfekt für Reisen oder ungestörte Arbeitsphasen.
👉 Fazit: Endel ist ein perfektes Beispiel dafür, wie eine App mit klarem, funktionalem Design das Leben erleichtern kann. Keine überladenen Menüs, nur pure Fokussierung! 🎯
Teste Endel selbst – 14 Tage kostenlos! 🚀🎶
Neugierig geworden? Dann probiere Endel selbst aus! Du kannst die Vollversion 14 Tage lang kostenlos testen. 🆓🎧
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🔍 Hinweis zur Transparenz:
Dieser Beitrag ist unbezahlte Werbung. Ich nutze Endel seit über zwei Jahren und bin Premium-Mitglied. Wenn du Endel über meinen Link ausprobierst und später abonnierst, erhalte ich Rabatte auf meinen eigenen Account – du unterstützt mich also direkt! 🫶
Mein Fazit: Endel ist für mich ein Gamechanger! 🎧🔥
💡 Ob du ADHS hast oder nicht – Endel hilft dir dabei, fokussierter zu arbeiten, besser zu entspannen und produktiver zu sein. Ich kann die App wirklich von Herzen empfehlen! ❤️
Lass mich wissen, falls du Endel ausprobierst! Wie hat es für dich funktioniert? Schreib mir gerne einen Kommentar oder eine Nachricht! 😊✨
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