Das erste Mal bin ich über Binaurale Beats und Brain Waves gestolpert, als ich Meditations-Hacks ausprobieren wollte.

Keine Zeit für stundenlanges Meditieren? Diese 5 Übungen kannst du in deinen Alltag einbauen.

Rausch durch Atmen: Wir haben Meditation mit Psychedelic Breath ausprobiert und sind hoch geflogen. Wie das funktioniert, liest du hier.

Wie lerne ich Spiritualität? Immer mehr Menschen setzen sich mit Achtsamkeit, Meditation und Yoga auseinander und spirituelles Denken ist nicht mehr (nur) etwas für Hippies. Lange habe ich mein spirituelles Wissen für mich selbst gehegt und nur mit denen geteilt, die neugierig waren und mich direkt darauf angesprochen haben. Mit den Jahren habe ich gelernt zu lieben, was mir Spiritualität seit Kindesbeinen ermöglicht hat, denn ich bin sehr früh mit ihr in Berührung gekommen.

Meditation im Unternehmen Es gibt Menschen, die trifft man und weiß innerhalb von wenigen Minuten, dass man einen guten Vibe hat. So war das als Michael und ich uns über einen gemeinsamen Freund vor einigen Jahren vorgestellt wurden. Schnell war klar, dass wir zusammenarbeiten wollen und so hat Michael eine Woche Meditation in die Firma gebracht, in der ich zu dieser Zeit arbeitete. Es war ein großes Experiment in ein Startup, das fussballbegeistert und für Trinkfestigkeit be