Mouth-Taping - Mund zukleben für guten Schlaf

Schlafhygiene ist ein Wort, das wir noch gar nicht so lange nutzen. Was bringt uns besser in den Schlaf, lässt uns durchschlafen und vor allem morgens erholt aufwachen?

Ich liebe es, mich mit Hacks rund um den guten Schlaf zu beschäftigen.

Mein letzter Artikel über Gewichtsdecken, die uns schwer umhüllen und damit Ängste reduzieren, hat viele schon zum Kauf animiert und ich bekomme begeistertes Feedback.

Nun also der neuste Trend: