Begib dich auf die Suche

Termin wird festgelegt, sobald genügend Anmeldungen vorliegen. Kurs ist auf max 10 Teilnehmende beschränkt - sichere dir deinen Platz rechtzeitig. Eine Reise zu dem, was dir wichtig ist. Begib dich mit TATSINN auf die Suche nach deinen Werten. Im digitalen Workshop lernst du wie du deine Werte aufstellst und anhand ihrer bessere Entscheidungen triffst. Dieses Zoominar ist spannend für dich wenn du.... - Lust auf Persönlichkeitsentwicklung hast - Schwierigkeiten hast, Entscheidungen zu treffen - Grenzsetzung lernen willst - wissen möchtest, was bei deiner Jobwahl wirklich wichtig ist - du in deiner Beziehung wachsen möchtest - deine Werte aufstellen willst Du bekommst ein umfassendes digitales Workbook das dich begleiten wird mit umfassenden Werte-Listen für deine Meta-Werte sowie die Kategorien Beruf, Beziehungen, Money und Persönlichkeitsentwicklung. So kannst du begleitend zum Workshop in deinem Tempo deine Werte ermitteln. 1. Teil Anni erzählt über Werte, Bedürfnisse und Entscheidungen, erklärt den Werte-Prozess und schickt dir dein persönliches Werte-Workbook. Sharing zwischen den Teilnehmenden und konkrete Anleitung für deine Werte-Erstellung. Mit der Entscheidungsmatrix gibt Anni dir ein kraftvolles Tool für die zukünftige Werte-Arbeit mit auf den Weg. 2.Teil Du erstellst deine persönlichen Meta-Werte. Danach hinterfragen wir kritisch: Sind das wirklich deine Werte oder hast du sie (un)bewusst von deinen Eltern übernommen? In der FAQ Runde kannst du deine persönlichen Fragen stellen und mehr Klarheit erlangen. 3.Teil Deine Werte sind erstellt und in einer gemeinsamen Initiation stellst du sie die Gruppe vor und verfestigst sie. Du lernst Wege, in Zukunft nach ihnen zu leben und zu Entscheiden kennen. Der Workshop findet in Zoom statt und dauert ca. 5h - eine Aufzeichnung kannst du danach digital runterladen.

Es ist seit einiger Zeit gefühlt omnipräsent, das Thema ADHS erobert Social Media und immer mehr Menschen bekommen auch im Erwachsenenalter die Diagnose, die plötzlich alles erklärt. Oft wird ADHS noch mit Jungs assoziiert, die in der Schule mit dem Stuhl kippeln, doch es ist so viel mehr als das "Zappelphilipp-Syndrom". Es ist eine andere Verschaltung im Gehirn, vor allem was den Botenstoff Dopamin betrifft. Viele Wissenschaftler gehen mittlerweile auch davon aus, dass es eine Folge von Entwicklungstrauma ist. Ich glaube, es ist vieles und es gibt nicht die EINE Erklärung. Meine eigene Diagnose war eine Erleichterung Vor einigen Wochen hatte ich das finale Auswertungsgespräch meines Diagnoseverfahrens und die Psychologin sagte das, was ich schon vermutete: „Frau Helmreich, wir haben bei Ihnen ADHS diagnostiziert. Wie geht es Ihnen damit?“ ➡️ Mein Gehirn ist eine achtspurige Autobahn ➡️ Ich habe starke Herausforderungen damit, mich organisiert zu halten (dafür gibt’s zum Glück Tools wie Calendly) ➡️ Ich kann Wissen aufsaugen wie ein Schwamm und gleichzeitig vergesse ich, was ich gestern getan hab ➡️ Ich kann im Hyperfokus stundenlang an einer Sache arbeiten und gleichzeitig bei Themen binnen weniger Minuten abschalten, wenn es mich nicht interessiert ➡️ Augenkontakt zu halten, während ich denke, fällt mir schwer, während andere reden starre ich sie aber oft an. Da das unhöflich ist, habe ich begonnen es zu erklären, warum ich so bin ➡️ Ich entscheide impulsiv und lasse mich oft von meiner starken Intuition leiten ➡️ Ich erledige Arbeit für die andere Stunden brauchen oft in einem Bruchteil der Zeit Die Diagnose ist vor allem eine Erleichterung. Ich bin einfach anders. Mein Gehirn ist anders verdrahtet und Dopamin ist für mich etwas, dass mein Leben leitet - es zu bekommen ist für mich wichtiger als für andere, weil ich einen Mangel habe. Mein eigenes Arbeitssystem bauen Dass ich neurodivers bin, hat mir in meiner Selbstständigkeit sehr viel geholfen, meinen ganz eigenen Stil zu entwickeln. Ich konnte, nein ich musste meine Arbeit meinen Bedürfnissen anpassen, um eigene ideale Voraussetzungen zu schaffen. Eine davon ist, dass ich meine 1:1 Sessions fast ausschließlich telefonisch abhalte. Und das 2023, wo alle Videos wollen 🤷‍♀️ Erst sind viele irritiert, dann aber entspannt. Für beide Seiten. Endlich muss ich mich nicht im Bildschirm sehen, hör ich oft. Genau - und ich kann als deine Therapeutin dabei skribbeln, rumlaufen, durch die Gegend schauen und alles so machen dass ich ideal auf dich den Fokus habe - ohne mich sozial verstellen zu müssen. Und mein Gegenüber kann wählen, ob es spazieren geht, am Schreibtisch sitzt oder auf der Couch liegt. Mehr Freiheit für beide Seiten. Win 🥇 Win 🏅 also. Podcast-Folge "ADHS Diagnose mit 39" Hier kannst du in meine Folge meines Podcasts "Coaching Sprachnachrichten" über meine Diagnose reinhören und noch tiefere Einblicke gewinnen, wie es mir damit direkt danach ging: 🦸🏽Warum du Menschen mit ADHS Superpower im Unternehmen brauchst💡 Was ist deine erste Assoziation, wenn du an ADS/ADHS denkst? Die meisten verbinden das mit Konzentrationsschwäche, unruhig bis zappelig, Unpünktlichkeit und nicht auf E-Mails antworten 🤦‍♀️ Das kann, muss aber nicht stimmen. Neurodiversity ist ein Spektrum. Ein Spektrum wie ein Spinnendiagram, in dem manche Ausprägungen stärker, manche schwächer sind. ADHS ist aber auch eine Superpower 🦸‍♀️ und im Spektrum gibt es viele Eigenschaften, die einem Unternehmen und dem Team sehr nutzen können: 🦸‍♀️ Hyperfokus wenn das Thema spannend ist, das heißt stundenlanges Reinbeißen in Inhalte, Studien und hervorragender Research 🦸🏻‍♀️ Multiperspektivität nicht nur die eigene Seite der Medaille wird betrachtet 🦸 Resilienz wenn andere in der Krise durchdrehen, haben wir eine große Kühnheit und Ruhe in uns 🦸🏽 Intuition Ein fein abgestimmtes Instrument in uns lässt uns sehr schnell erkennen, ob etwas stimmig oder faul ist 🦸🏾 Empathie Wir haben hervorragende Fähigkeiten und in andere Menschen einzufühlen 🦸🏼‍♀️ Schnelligkeit und Ausdauer Gerade weil wir oft bis zum letzten Moment prokrastinieren, erledigen wir dann in einem Bruchteil der Zeit unsere Aufgaben 🦸🏿‍♀️ Kreativität Viele von uns sind außerordentlich kreativ, sei es künstlerisch oder in Problemlösungen 🦸 Komplexität können wir managen ohne dass wir etwas aus dem Blick verlieren, wie ein achtarmiger Kraken Auf diese Kompetenzen können Organisationen nicht verzichten und dass Diversity eine weitere Superpower ist, muss ich euch nicht erzählen. Du willst einen Safe-Space um dich und dein ADHS tiefer verstehen? Dann buche dir gerne ein kostenloses Kennenlernen-Gespräch mit mir.

Im Arbeitskontext Gefühle zulassen löst in vielen Menschen Unbehagen aus. Oft herrscht keine Kultur, in der es erlaubt ist, sich als ganzer Mensch in Unternehmen zu zeigen. ▶️ Unsicherheiten werden überspielt ▶️ Verletzlichkeit weggelächelt ▶️ Wut unterdrückt ▶️ Traurigkeit verdrängt Es braucht psychologische Sicherheit, um uns zu trauen, diese Gefühle auch leben zu dürfen. Viele Führungskräfte geben sich nicht mal selbst den Raum, das zu tun - woher sollen sie die Kapazitäten nehmen, den Raum für andere zu halten? Die Folgen sind bekannt: ⏺️ Steigende Burnout-Raten ⏺️ innere oder äußere Kündigung ⏺️ angespanntes Klima und Kulturkämpfe ⏺️ schwelende Konflikte und Krisen Aber was tun, um ein Unternehmen so zu gestalten, dass Menschen sich psychologisch sicher fühlen und ganzheitlich da sein können? Bei sich selbst anfangen! Jede Führungskraft, die eigene Innenräume beleuchtet und sich besser kennenlernt, entwickelt Kompetenz im außen. Es braucht nicht noch mehr Wissens-Workshops - es braucht Emotionsworkshops. Klingt komisch? In meinen Workshops, 1:1 und Retreats wird oft gelacht, aber genauso oft geweint. Ich muss oft mitweinen, weil mich so berührt, was da passiert. Wie Geschäftsführer plötzlich weich werden und es fließen lassen. Endlich. Es ist so befreiend, wenn wir erfahren, dass es ok ist, vor dem Team auch mal zu weinen, sich berühren zu lassen, traurig zu sein. Gefühle schaffen Nähe. Nähe schafft Verbundenheit. Verbundenheit schafft Commitment. Commitment schafft Erfolg. Fühlen macht Führung erfolgreich - gerade jetzt! ⏭️ Wie fühlig ist‘s in deiner Unternehmung? #feelings #workshop #offsite #ganzheitlich

Wir empfinden alle mehr oder weniger Scham in unserem Leben. Es gibt sie, die Menschen, die fast völlig schambefreit durchs Leben laufen und wir schauen manchmal neidisch auf sie und wünschten uns, wir würden uns weniger schämen. Scham ist eine emotionale Reaktion, die auftritt, wenn man das Gefühl hat, dass man etwas falsch gemacht hat oder etwas tut, das gesellschaftlich oder moralisch nicht akzeptabel ist. Es ist eine komplexe Emotion, die oft mit einem Gefühl der Peinlichkeit oder der Entblößung verbunden ist. Scham kann sich in verschiedenen Situationen zeigen, zum Beispiel wenn man öffentlich bloßgestellt wird, wenn man einen Fehler macht, der von anderen bemerkt wird, oder wenn man etwas tut, das man als moralisch falsch empfindet. Scham lässt eine Mobilisierung einfrieren, weil wir zum Beispiel Angst haben, von unserer sozialen Gruppe ausgeschlossen zu werden. Scham hat uns überleben lassen. Denn das Gefühl, von unserem Tribe ausgeschlossen zu werden ist für lange Zeit lebensbedrohlich gewesen. Wenn wir aus der Höhle von unserem Stamm ausgeschlossen wurden, war das das sichere Todesurteil. Deshalb fühlt sich sozialer Ausschluss für uns an, als ob wie verprügelt werden - im Gehirn wird das gleiche Areal aktiv. Scham kann auch durch die Bewertung und Standards der Gesellschaft beeinflusst werden, die von Kultur zu Kultur unterschiedlich sein können. Obwohl Scham oft als unangenehme Emotion empfunden wird, kann sie auch positive Auswirkungen haben, indem sie uns dazu anspornt, uns selbst zu verbessern oder unser Verhalten in Zukunft zu ändern. Allerdings kann zu viel Scham auch schädlich sein, indem sie uns davon abhält, uns zu öffnen und uns anderen zu öffnen oder uns daran hindert, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Schamgefühle sind oft tief verwurzelte Emotionen, die aus einer Vielzahl von Gründen auftreten können, einschließlich negativer Erfahrungen in der Vergangenheit, unangenehmer sozialer Interaktionen und internalisierter Scham aufgrund von gesellschaftlichen Normen und Erwartungen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit Schamgefühlen umzugehen und sie zu überwinden: Erkenne und benenne deine Schamgefühle: Wenn du bemerkst, dass du dich schämst, ist der erste Schritt, diese Gefühle anzuerkennen und ihnen einen Namen zu geben. Indem du deine Schamgefühle identifizierst, kannst du beginnen, sie zu verstehen und zu bewältigen. Verändere deine Gedanken: Schamgefühle können oft durch negative Gedanken und Überzeugungen verstärkt werden. Versuche, deine negativen Gedanken zu erkennen und sie durch positive, unterstützende Gedanken zu ersetzen. Suche Unterstützung: Schamgefühle können sehr isolierend sein. Suche nach Unterstützung bei Freunden, Familie oder professionellen Therapeut*innen, um deine Schamgefühle zu verarbeiten und zu überwinden. Arbeite an deinem Selbstwertgefühl: Schamgefühle können oft mit einem niedrigen Selbstwertgefühl verbunden sein. Versuche, an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten, indem du deine Stärken und positiven Eigenschaften anerkennst und dich auf positive Selbstgespräche konzentrierst. Vermeide Selbstkritik und Perfektionismus: Versuche, dich nicht ständig selbst zu kritisieren oder perfekt sein zu wollen. Niemand ist perfekt, und es ist wichtig zu lernen, Fehler und Unvollkommenheiten zu akzeptieren. Setze realistische Erwartungen: Schamgefühle können auch entstehen, wenn unsere Erwartungen unrealistisch sind. Setze realistische Erwartungen für dich selbst und akzeptiere, dass es OK ist, nicht immer alles perfekt zu machen. Es ist wichtig zu beachten, dass das Überwinden von Schamgefühlen ein längerer Prozess sein kann und es normal ist, Rückschläge zu erleben. Sei geduldig und liebevoll mit dir selbst und suche Unterstützung, wenn du sie brauchst.

Mental Wellbeing Integrale Begleitung für Führungskräfte , Teams und Organisationen ​ TATSINN bedeutet einfühlsame, bewusstseinserweiternde und humorvolle Begleitung. Ganzheitlich und achtsam. ​ TATSINN ist Business Therapi e. Elemente von Coaching, Mentoring, Beratung und Therapie vereint. So individuell wie du. Weil fühlen Führung erfolgreich macht. ​ Ein therapeutischer Safespace für ​ #LQBTIQ+ #Neurodiversität #FLINTA #traumasensibel #nervensysystemsensibel Wie kann ich dich unterstützen? Wunsch nach Veränderung oder einfach mehr im Leben und in Organisationen begleite ich gerne. Ich gehe eine Wegstrecke mit, teile meine Methoden, Begeisterung und meine Persönlichkeit und schaffe einen sicheren Ort für Wachstum. Persönlichkeitsentwicklung Für Menschen, die eine neue Richtung suchen und sich besser kennenlernen wollen Business Coaching Für CEOs & Führungskräfte. Für Menschen, die sich neu orientieren wollen. Organisationsentwicklung Für mutige Unternehmen Für Change-Maker*innen Für NGOs und Vereine Ann-Carolin Helmreich Business Therapeutin Mentorin & Organisationsentwicklerin Hey, ich bin Anni. Schon früh habe ich gemerkt, dass Menschen zu mir kommen, weil sie mir etwas anvertrauen wollen und Rat bei mir suchen. Vor sieben Jahren habe ich deshalb TATSINN gegründet. Ich begleite Menschen, Teams und Organisationen und helfe dabei, neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam entdecken wir Gefühle, Mindset und Werte. Ich unterstütze Persönlichkeitsentwicklung, bringe Klarheit und helfe bei Entscheidungen. ​ Meine Fähigkeit, schnell tief zu gehen und vertrauensvolle Räume zu halten macht es mir möglich, wirkliche Veränderungen anzustoßen. Self-Coaching Leichter entscheiden Mein Workbook führt dich Schritt für Schritt zu deinen eigenen Werten. Für mehr Klarheit und Authentizität in deinem Leben. Das Workbook ist die Essenz meiner Werte-Arbeit aus über vier Jahren Arbeit mit diesem Thema. Lade es dir runter und beginne noch heute. Bestellen TATSINN wirkt "Ich mag dich als meine Mentorin, Spiegel und Impulsgeberin, die mich auch mit unangenehm erscheinenden Fragen in neue Wachstumssphären zu mir selbst hebt. Ich möchte dir danken - für dich! Ich bin in mich gewachsen und das fühlt sich so verdammt gut an. Dr. Mandy Hecht Head of Operations & Business Development Dein 1:1 Retreat Self-Leadership Dein persönliches Retreat, maßgeschneidert auf deine Lebenssituation, deine Fragen und Herausforderungen. Ich begleite dich volle zwei Tage an einem wunderschönen Ort und wir transformieren gemeinsam dein Leben & Wirken. Mehr TATSINN Magazin Ann-Carolin Helmreich 2 Min. Gebt Frauen mehr Macht im Business Na, triggert das Wort "Macht" bereits? Das liegt wohl daran, dass Macht so oft negativ belegt ist durch den Missbrauch von Macht Ann-Carolin Helmreich 2 Min. Emotionen zu verstecken führt zu Burnout Fühlen und arbeiten - das passt oft nicht zusammen. Doch wer sich bestimmte Gefühle auf Arbeit nicht erlaubt, kann dafür teuer bezahlen. Ann-Carolin Helmreich 4 Min. Was darf Coaching kosten? Coaching ist ein Preisdschungel - von 50-5.000€ pro Stunde ist alles möglich. Wie viel darf gutes Coaching kosten und was ist Wucher? Lesen, lernen, wachsen An diesen wundervollen Projekten habe ich mitgeschrieben und gewirkt Ein Buch über Selbstmitgefühl Ein Kapitel habe ich bei diesem wunderbaren Buch beigesteuert. Es geht um mein Startup-Leben, Panikattacken und ein Erdbeben, das mein Leben verändert hat. 14 Geschichten von Coaches und ihrem Herzensweg zu mehr Selbstmitgefühl. Bestellen Die Welt gestalten Ein praktischer Leitfaden, randvoll mit Ideen, Anleitungen und Methoden für Menschen, die den Wandel der Welt selbst in die Hand nehmen wollen. Es hält Tipps bereit für alle Change Maker*innen und Aktivist*innen und die, die es werden wollen. Download Addresse Käthe-Niederkirchner-Straße 8 10407 Berlin Prenzlauer Berg Phone 0160 / 743 95 43 Email perspektiven@tatsinn.com Connect Coaching | Therapie | Mentoring Die Begleitung von Menschen und Unternehmen ist der Kern von TATSINN. Das Element Coaching sorgt für aktivierende Fragen, Zielsetzung und Tools. Im Therapie-Element werden die Verarbeitung von Vergangenheit, die Entstehung von Glaubenssätzen und wiederkehrende Handlungsmuster ergründet. Mentoring dient als Möglichkeit für einen Austausch auf Augenhöhe, ehrliches Feedback und eine Beziehungsebene, in der sich beide Seiten aufeinander einlassen, um voneinander zu lernen. Der Dreiklang ermöglicht eine ganzheitliche Begleitung, die vielschichtiger ist als seine Einzelbestandteile. Persönlichkeitsentwicklung TATSINN unterstützt bei der Persönlichkeitsentwicklung. Das Verstehen der eigenen Muster, Gefühle und Bedürfnissehilft dabei, ein bewusstes Leben zu führen und selbstwirksam zu handeln. Die Entwicklung eines gesunden Mindstyle macht es möglich, Herausforderungen mutig und mit Resilienz zu begegnen. Nach der Ver-wicklung durch Erziehung und Schule ermöglicht uns Persönlichkeitsentwicklung eine achtsame Ent-wicklung und das Vordringen zum Wesenskern. Company Coaching Unternehmen, die sich um die psychologischen und sozialen Herausforderungen ihrer Mitarbeitenden kümmern, haben klare Wettbewerbsvorteile. Nachweislich sinkt dieKrankheitsrate der Mitarbeitenden und die Verweildauer im Unternehmen (Retention) steigt an. In 1:1-Sitzungen werden Business Coaching-Themen wie Stressverarbeitung, Grenzsetzung, Kommunikation und Konflikte bearbeitet. Führungskräfte werden an wichtigen Stellen entlastet. TATSINN bietet Company Coaching mit flexiblen Stundenpaketen oder einem festen Monatssatz an. Eine Investition, die sich für die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden auszahlt. New Work & Inner Work TATSINN unterstützt und berät Unternehmen bei der ganzheitlichen Weiterentwicklung. Mit Tools aus der integralen Organisationsentwicklung wie Spiral Dynamics, dem 4-Quadranten-Modell, gewaltfreier Kommunikation sowie maßgeschneiderte Herangehensweisen. In Coachings und Workshops entwickelt Ann-Carolin Helmreich individuelle New Work-Ansätze, die zum Unternehmen passen und der aktuellen Reife entsprechen. Transformation kann gelingen, wenn die Beteiligten die Innenperspektive durch Inner Work beleuchten und bereit sind, sich mit eigenen Mustern, Verletzungen, Gefühlen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen Positive Leadership Als zertifizierte PERMA Leadership Beraterin nutzt Ann-Carolin Helmreich die Erkenntnisse der Positiven Psychologie in der Führungskräfte-Entwicklung. Die Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom gelingenden Leben. Die Schwerpunkte von TATSINN leiten sich aus dem PERMA Lead-Modell ab. Essentiell sind das Erleben positiver Emotionen, die Förderung des individuellen Engagements, die Stärkung tragfähiger Beziehungen, Sinnerleben bei der Arbeit und das Sichtbarmachen von Erfolg. In Zusammenarbeit mit dem Wirtschafts- und Organisationspsychologen Dr. Markus Ebner bietet TATSINN auch wissenschaftlich gestützte Leadership-Profile und 360-Grad-Feedback sowie Kulturanalysen an. Ganzheitlich | Holistisch Die Weiterentwicklung eines Menschen oder einer Organisation ist am erfolgreichsten, wenn Aspekte von Körper, Geist und Seele betrachtet werden. Bei TATSINN unterliegen alle Dienstleistungen diesem Dreiklang. Die Berücksichtigung von Geist sorgt für Rationalität, Klarheit und Sicherheit. Der Körper speichert Emotionen und gibt subtile und eindeutige Zeichen durch Körperintelligenz. Die Seele kennt Sehnsüchte und den Weg. Durch die holistische Herangehensweise schafft TATSINN die optimalen Rahmenbedingungen für Transformationsprozesse.

The Self-Leadership Retreat Dein persönliches 1:1 Retreat Deine Einladung zu mehr DU Dieses Retreat ist eine intensive Reise zu dir selbst. Ich begleite dich exklusiv für zwei Tage und stelle dir mein Wissen, meine Erfahrung, meine Intuition und meinen Healing-Space zur Verfügung. Maßgeschneidert auf deine aktuelle Lebenssituation, dein Wesen und deine Vorerfahrung tauchen wir ein. Du wirst mit Mut, Tatkraft, Feinsinn und Klarheit informiert für die nächsten Schritte, die du gehen möchtest. Es ist Zeit für DICH Wann geht es mal nur um DICH? Diese zwei Tage gönnst du dir intensive Begleitung um an deinen wichtigsten Lebens-Themen zu arbeiten. Du lernst, wie du neu auf dich und dein Leben schauen kannst und wirst tief informiert über deine Talente, Möglichkeiten und Strategien. Du darfst ganz DU sein und wirst dabei liebevoll von mir gehalten. Coaching In unseren Coaching-Sessions werde ich dir die wichtigen Fragen stellen, die dich zu mehr Selbsterkenntnis bringen. Spirituelles Wachstum Durch Ritual, Wissen und Verbindung spürst du Ganzheitlichkeit und erlaubst dir mehr Tiefe. Embodiment In Meditation und Nervensystem-sensibler Körperarbeit lernst du dich auf allen Ebenen wahrzunehmen. Selbsterfahrung Lebe authentischer und verbundener mit dir selbst. Unsere Übungen zeigen dir den Weg zu mehr Selbstausdruck. Ist dieses Retreat für mich? Wir müssen uns führen lernen, um andere zu führen. Dieses Retreat richtet sich an alle, die sich besser führen möchten. Für CEOs, Führungskräfte, Leader , für Eltern , für Selbstständige , für Suchende und für alle, die sich besser verstehen wollen, um in der Welt zu wirken. ​ Ein Safe-Space für Menschen, die lieber individuell als in Gruppen an sich arbeiten. Safe Space für LGBTIQ+, Neurodiversität, traumasensibel- und informiert und nervensystemsensibel. Dich & Andere fühlen und führen Selbsterforschung Mit Mediation und Körperarbeit lernst du subtile Innenräume kennen und baust eine bewusste(re) Verbindung zu dir auf. Lerne, was du davon in deinen Alltag integrieren kannst. Deep Dive zu dir Was ist dir wirklich, wirklich wichtig? Verbinde dich mit deinen Werten, Bedürfnissen und Sehnsüchten und lass dich von dir selbst wieder berühren. In Verbindung gehen Erschaffe Beziehungsräume in deinem Leben, die nährend für alle sind. Auch für dich selbst. Schaffe Raum für Wesentliches. Ann-Carolin Helmreich Integrale Business Therapeutin Seit über acht Jahren begleite ich Menschen, Teams und Organisationen ganzheitlich und öffne vertrauensvolle Räume für Selbstreflexion und inneres Wachstum. Ich arbeite ganzheitlich und gebe dir einen liebevollen und humorvollen Schub, um dich besser zu verstehen. Meine Ausbildungen im Bereich Integrales Coaching, Positive Leadership, Neurosensitive Spaceholding, Psychopathologie und Transformative Leadership haben mich lernen lassen, wie ich mich und andere halten kann, während sie wachsen. Ich arbeite mit viel Erfahrung und Feingespür, Humor und Leichtigkeit. Meine Intuition und Feingespür helfen mir dabei, mich sehr gut und tief in dich reinzuspüren und Dinge zu entdecken, die du vergessen oder verlernt hast. Gespräch vereinbaren Was genau machen wir? Nach unserem ausführlichen Vorgespräch erstelle ich intuitiv eine Begleitung für die beiden Tage, das sich ganz an deinen Bedürfnissen ausrichtet. Mögliche Bestandteile sind: - Intensive Sessions (Coaching, Mentoring, Therapie) - Erfahrung eines bombensicheren Gesprächsraums in dem du DU sein darfst - Aufstellung deiner Werte und Vision - Übungen zur Vertiefung deiner Themen - Geführte Meditation und Traumreisen - Intuitive Readings deines Potenzials - Körperarbeit zur Regulierung deines Nervensystems - Elemente aus Positiver Psychologie, Traumaarbeit und integraler Therapie - Rituale zur Verarbeitung und Verabschiedung - Kreatives Schreiben und Malen - Aufstellungsarbeit - auf Wunsch psychedelische Begleitung ​ Du hast genügend Zeit und Pausen, um zu integrieren und tiefer zu tauchen. Wir entscheiden vor Ort, ob wir gemeinsam oder getrennt essen, ob du zusätzlich bei Verfügbarkeit Massagen oder Anwendungen buchen willst. ​ Alles in deinem Tempo. Alles zu deiner Zeit. Alles für dich. Sehr einfühlsam, empathisch und voller mentaler Stärke begleitet Anni. Sie schafft es mit Leichtigkeit, verschiedene Menschen da abzuholen, wo sie gerade stehen und bringt sie da weiter, wo sie es am dringendsten brauchen. Unbedingt empfehlenswert!! Sophia, Lehrerin 2 Tage Intensiv-Retreat Nur DU & ich Bist du bereit? Investition In deinem persönlichen Self- Leadership Retreat bin ich zwei volle Tage an deiner Seite und gestalte alles so, dass es dir dient. Das ist meine intensivste und exklusivste Form der Begleitung, die ich je angeboten habe. Die Kosten richten sich nach deinem Einkommen. Selbstzahlende zwischen 1.500 - 3.000€ Firmenzahlende 3.000 - 4.000€ Der Preis versteht sich exklusive VAT und zzgl. Unterkunft & Verpflegung. Eine Ratenzahlung ist nach Vereinbarung möglich. Location Du wählst, wo wir uns begegnen werden. Brandenburg Naturverbunden, nährend und unverfälscht - das ist Brandenburg. In einem schönen Spa-Hotel mit viel Natur und Raum für Begegnung und Entspannung. Ostsee Weite, Meer und Luft zum Atmen. Auf meiner Lieblingsinsel Rügen treffen wir uns in einem schönen Hotel unweit vom Meer und nutzen die Kraft der Natur und Wälder für uns. Bei dir in der Nähe Wenn du nicht weg kannst, komme ich zu dir und wir suchen uns einen Ort, an dem wir Ruhe und Gelassenheit einladen und zusammen arbeiten und erleben. Entscheidungsprozess Vereinbare dir einen Gesprächstermin und wir nehmen uns Zeit zum Kennenlernen. Wenn wir beide fühlen, dass es passt, vereinbaren wir ein Datum, wann wir das Retreat machen wollen. Das kann am Wochenende oder auch unter der Woche sein. Ich schlage dir die passenden Unterkünfte vor und du entscheidest in Ruhe, wo wir uns gemeinsam auf die Reise machen und buchst die Unterkunft. Meine Rechnung stelle ich dir auf Wunsch in zwei Raten. Vor unserem Retreat telefonieren wir nochmals, um einzuchecken, was gerade wichtig ist in deinem Leben und Details zu besprechen. Gespräch vereinbaren Lass uns verbinden Vorname Nachname E-Mail-Adresse Nachricht Absenden Vielen Dank!

Persönlichkeits-entwicklung Für Menschen, die neue Richtung suchen und sich besser kennenlernen wollen Unsere einzige Hoffnung: Loslassen, wer wir sein sollten und werden, wer wir sind - unsere eigene Einzigartigkeit und Seltsamkeit zu leben. - Stephen Gilligan - Begleitung | Therapeutisches Coaching Dein Leben mit einer neutralen Person zu reflektieren, gibt dir die Chance, die Dinge neu zu bewerten. Oder manches gar nicht mehr zu bewerten. Die Möglichkeit, alte Glaubenssätze und selbst auferlegte Blockaden aufzulösen und dich frei(er) zu fühlen. Du entwickelst deine Persönlichkeit und wächst in ein starkes ICH mit Werten, Visionen und Achtsamkeit. Mein Angebot Deine Themen. Deine Zeit. Deine Veränderung. Gemeinsam gestalten wir deinen neuen Mindstyle und kreieren mehr Leichtigkeit für dein Leben. Ich biete dir Perspektivwechsel, humorige und fühlige Sessions sowie Selbsterkenntnis. Krisen-Begleitung Neue Stärke finden, wenn das Leben herausfordernd wird. Deine Krise zur persönlichen Transformation nutzen. Intuitive Reading Wo liegt mein Potenzial und was will durch mich in die Welt? Ich begleite dich mit meiner Intuition und Erfahrung auf diesem Weg. Neuorientierung Ich begleite dich während dein Leben neue Richtung sucht. Gebe dir Orientierung & Sicherheit. Spiritualität Moderne, undogmatische Ganzheitlichkeit ergründen. Vom Hirn ins Herz. Körper, Geist und Seele verstehen lernen. Stress & Burnout Prävention und Akut-Begleitung. Lernen, achtsam zu leben. Selfcare-Routinen entwickeln und neue Stärke in dir finden. Konflikte Lerne Spannungen zu verstehen und deinen Anteil an Konflikten zu erarbeiten, gewaltfrei zu kommunizieren und deine Grenzen zu wahren. Kostenloses Kennenlerngespräch buchen Meine Begleitung ist keine kurzfristige Maßnahme, da es für die Potenzialentfaltung Vertrauen und Zeit braucht. Ziel ist es aber immer, dich mutig für die Zukunft aufzustellen und nicht abhängig von unserem Austausch zu machen. Was du in dich investierst, nimmt dir niemand mehr weg. Persönlichkeitsentwicklung ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Die Reise zu dir selbst ist ein Investment an Zeit, Mut und auch Geld. Doch im Vergleich zu materiellem Besitz ist das, was du für dich selbst bereit bist zu investieren für immer deins. Niemand kann es dir wegnehmen, es kann nicht verloren gehen oder sich in Asche verwandeln. Es kann nur noch mehr werden. Wir sind es oft aus Mangel an Selbstvertrauen und Selbstliebe (und dem Kapitalismus) eher gewohnt in etwas zu investieren, das unseren Status nach außen reflektiert. Das ist vergänglich. Selbstverständlich biete ich nach Absprache auch Ratenzahlung und Sozialtarife für Menschen in besonderen Lebenslagen an. Einen Teil meiner Coachings mache ich immer schon pro bono - abonniere meinen Newsletter, um davon zu profitieren. Wertvolle Entscheidungen treffen Ab 44 Euro Ab 44 € Verfügbarkeit wird geladen ... Buchen