Coaching to go! 

Ganz bequem vom Sofa aus
etwas Gutes für dich tun. 
 

Kleine, große Helferlein

Tools und Meditationen, die dir helfen sollen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. 
Auf Spendenbasis - du gibst so viel, wie du kannst.
 

Selfcare-Challenge - 30 Tage Selbstliebe

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Du möchtest lernen, dir mehr Me-Time einzuräumen?
Lerne Selbstfürsorge und nimm dir mindestens 30 Minuten am Tag Zeit etwas für dich zu tun.

Die Selfcare-Challenge ist ein Mini-Workbook mit wunderschön gestalteten Listen und jeder Menge Inspiration.
In 30 Tagen lernst du durch tägliche Wiederholungen und neue Anregungen, besser deine Bedürfnisse zu erfüllen. 

Wähle selbst, was dir diese Erfahrung wert ist und spende den Betrag deiner Wahl.
Danke für dein Vertrauen!

Geführte Meditationen von TATSINN

Ganz gleich, ob du schon lange meditierst oder es noch nie ausprobiert hast: 
Ich lade dich ein, mit mir zu meditieren. 
Nach über 25 Jahren Meditationserfahrung habe ich diese geführten Meditationen intuitiv
geschrieben und eingesprochen.

Entspanne dich, lausche meiner Stimme und lasse dich führen. 

Dein Start in einen kraftvollen Tag. Geführte Meditation mit Atemübungen, Dankbarkeitsübung und deinem

Satz, der dich durch den Tag begleiten soll. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. 
Diese Meditation enthält binaurale Klänge, die dein Gehirn positiv beeinflussen.
Den besten Effekt hast du, wenn du sie über Kopfhörer hörst. 

Lasse mit mir die Anspannung des Tages los und gleite langsam in einen erholsamen Schlaf. 
Ich nehme dich mit auf eine Traumreise, die uns in einen mystischen Urwald führt und dich 
alle Sorgen und Probleme des Tages vergessen lässt. 

Ein kraftvolles Ritual aus Hawaii heißt Hoʻoponopono, was übersetzt soviel bedeutet wie "in Ordnung bringen". Diese Meditation soll dir dabei helfen, dich aus alten Verstrickungen zu lösen und zu vergeben. Wenn du jemandem vergibst, dann heilt das vor allem deine eigenen Wunden. 

Ich empfehle dir, die Meditation mehrfach zu machen und bei deiner Ursprungsfamilie zu beginnen. Vergebe jedem Familienmitglied und spüre, wie neue Kraft und Leichtigkeit in dein Leben kommt. 

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